Gesundheit & Wohlbefinden

Stress ist Krafträuber Nr.1 und nicht nur das: Auch der Nährstoffhaushalt leidet, wenn wir unter zu viel Druck stehen. Was helfen kann, sind Routinen – auch was das Prokrastination angeht......

Die Menstruation hat in der TCM einen wichtigen Stellenwert wenn es um Frauengesundheit geht. Sie ist Teil eines zusammenhängenden Systems, das immer ganzheitlich betrachtet werden muss, wenn Balance einkehren soll....

In unserem InnoKitchen Blogbeitrag haben wir unsere liebsten Ayurveda Rezepte, z.B. Kitchari, für Dich zusammengefasst. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist die Basis eines hohen Wohlbefindens. Der Genuss darf auf keinen...

Unser Blut ist Basis unseres Wohlbefindens. Wie Du Chlorophyll nutzen kannst, um diese Basis zu stärken und warum es als "grünes Blut" bezeichnet wird, erfährst Du in diesem Blogpost.

Tinnitus kann als Zeichen von Überlastung auftreten. Entspannung ist jetzt einer der wichtigsten Tipps, um diesem Symptom entgegenzuwirken. Erfahre im Blogpost, was Du selbst dafür tun kannst, um mehr Entspannung...

Eine Hautpflege Routine ist für viele Alltag. Für eine strahlende Haut, sollten ein paar Dinge beachtet werden. Feuchtigkeit ist einer der wichtigsten Eckpfeiler für die Hautpflege. Erfahre in diesem Blogbeitrag,...

Starkes Schwitzen kann unangenehm sein, bis auf beim Sport, ist unsere Toleranzschwelle eher niedrig. Deshalb kommen häufig Deos zum Einsatz, die manchmal aber gesundheitlich bedenkliche Inhaltsstoffe aufweisen. Erfahre in diesem...

Der Säure-Basen-Haushalt steuert den pH-Wert in unserem Körper und der wiederum kann ein Indiz dafür sein, ob und wie gut wir uns fühlen. Dieser Blogpost klärt, ob Dein Körper wirklich...

Glückshormone schlummern in uns allen, aber wie können wir sie aktivieren und wirklich das ganze Potenzial aus unseren körpereigenen Stimmungsaufhellern holen? Alles, was Du über Serotonin und Co. wissen solltest,...

Cellulite, Dehnungsstreifen und Orangenhaut loswerden – viele Frauen arbeiten hart daran. Dabei sind all das natürliche, manchmal notwendige und ganz harmlose Prozesse. Pflege Deine Haut ganzheitlich von innen und außen...

Fett gehört in eine gesunde Ernährung! Die Rede ist jedoch nicht von Fastfood, denn hier verstecken sich schädliche Transfettsäuren. Worauf Du bei Deiner Fettzufuhr achten solltest und welche Vorteile Fett...

Viele Menstruierende leiden unter Zyklusstörungen. Doch welche Ursachen können dahinter stecken und wie äußert sich eine Zyklusstörung eigentlich. Das liest Du in diesem Artikel. Erfahre in dem Blogpost auch, was...