Gesundheit & Wohlbefinden

Vitaminpräparate versprechen viel: schönere Haare, bessere Leistung beim Sport oder ein rundum besseres Gefühl. Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich und worauf Du achten musst? Wir klären die wichtigsten Fragen. ♥︎

Vitamin K2 ist auch unabhängig von Vitamin D3 ein besonders wichtiges und essentielles Vitamin für unser Wohlbefinden. Erfahre hier, für welche Funktionen wir wirklich K Vitamine brauchen und viel wichtiger: wie bekommen...

Wer hat es nicht schon mal gehört: Schwangere essen für zwei! Aber stimmt das eigentlich? Wir tasten uns mal an das Thema Nährstoffe in der Schwangerschaft heran und stellen übrigens...

Die Maca Wurzel ist ein wahres Superfood. Welche Wirkung hat Maca? Wir zeigen Dir, was in der Knolle aus Peru steckt & wie Du davon profitierst.

Zucker ist ungesund. Das wissen die meisten – doch welchen Zuckerersatz gibt es und sind die Alternativen wirklich gesünder? In diesem Beitrag erfährst Du alles Wissenswerte zum Thema Zucker, den...

Besonders mittags ist der Darm bereit für komplexe Nährstoffe. Das richte Essen kann uns einen tollen Energieboost für den Tag liefern. Wir zeigen Dir unsere liebsten veganen Mittagessen-Rezepte fürs Büro. Alle Rezepte...

Wusstest Du, dass im Alter zwischen 18 und 20 Jahren 80% der Frauen die Pille nehmen? Doch früher oder später realisieren die meisten, welch großen Einfluss die Pille auf unseren...

Energie und Freude in Deinen Alltag einbauen! Hier erfährst Du von einer Expertin, wie Du Deine Motivation stärkst. Bring Dein Wohlbefinden auf ein ganz neues Level.

Stimmungsschwankungen, unreine Haut und Erschöpfung? Wir alle kennen sie, die unschönen Symptome, wenn der Hormonhaushalt mal wieder durcheinander geraten ist. Hormone sind wahnsinnig wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden....

Unreine Haut in Form von Akne, Pickeln und Mitessern machen vielen von uns ganz schön zu schaffen. Immer wieder fragen wir uns, woher diese Symptome auch jenseits der Pubertät kommen....

Vorsätze für das neue Jahr sind schnell vergessen. Ich lüfte das Geheimnis, wie Du es schaffst langfristig fit und gesund zu bleiben und somit Dein Wohlbefinden nachhaltig verbesserst.