Dein InnoNature Verzehrguide

EINIGE INFORMATIONEN VORWEG

  • All unsere Produkte wirken ganzheitlich, das bedeutet sie eignen sich für den täglichen Verzehr sowie als Kur.

  • Unsere Produkte sind natürlich, haben Lebensmittelqualität und können somit wunderbar miteinander kombiniert werden.

  • Die Produkte müssen nicht alle gleichzeitig eingenommen werden, Du kannst sie wunderbar über den Tag verteilen.

PRODUKTÜBERSICHT KAPSELN

Produkt Wie und wann? Tipps
Aminosäuren Komplex 4 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern. Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit.
Anti Stress 2 Kapseln, jederzeit während der 1. Tageshälfte Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
Astaxanthin 1-2 Softgel, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
BCAA 4 Kapseln, jederzeit Optional direkt vor einer Trainingseinheit verzehren.
Biotin 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Bockshornklee 4-5 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme direkt vor oder während einer Mahlzeit.
Bromelain 2x1 Kapsel zu einer Mahlzeit
Calcium 2 Kapseln, jederzeit Bessere Aufnahme: Nüchtern und über den Tag verteilt (2 x 1). Nicht zeitgleich kombinieren mit Eisen.
Coenzym Q10 1 Softgel, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Cranberry Plus 2 Kapseln, jederzeit während 1. Tageshälfte
Curcuma 2 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Daily Skin Komplex 3 Kapseln, jederzeit Das enthaltene Zink, Mangan und Kupfer werden nüchtern besser aufgenommen.
Eisen + Vitamin C 1-2 Kapseln, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit Vitamin C (bereits enthalten), Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht zeitgleich kombinieren mit: Kaffee, Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer.
Eisen Chrom Molybdän 2 Kapseln, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit Vitamin C (bereits enthalten), Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht zeitgleich kombinieren mit: Kaffee, Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer.
Flohsamenschalen Plus 4 Kapseln, jederzeit Besonders effektiv 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Quellstoffe wie Flohsamenschalen können manche Nährstoffe binden und somit die Aufnahme hemmen.
Fokus 1 Kapsel, jederzeit Aufgrund der anregenden Wirkung empfiehlt sich der Verzehr in der 1. Tageshälfte.
Folsäure Kapseln 1 Kapseln, jederzeit
Haarwurzel Kapseln 3 Kapseln, jederzeit Das enthaltene Zink, Mangan und Kupfer werden nüchtern besser aufgenommen.
Haut Haare Nägel 2 Kapseln, jederzeit Das enthaltene Zink und das Silizium werden nüchtern besser aufgenommen.
Hyaluron Kapseln 1 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten
Immun Aktiv 2 Kapseln, jederzeit Das enthaltene Zink wird nüchtern besser aufgenommen.
Jod 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme nach einer Mahlzeit.
Jod + Folsäure 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
Kollagen Support, vegan 2 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
L-Arginin 1-4 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
L-Glutamin 1-4 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
L-Lysin 1-3 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
L-Tryptophan 1-2 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Magnesium 1 Kapsel, jederzeit Bessere Aufnahme: Nüchtern. Bessere Verträglichkeit: Zu einer Mahlzeit. Nicht zeitgleich kombinieren mit Zink, Eisen und Phosphor.
Magnesium + Calcium 3 Kapsel, jederzeit Bessere Aufnahme: Nüchtern. Bessere Verträglichkeit: Zu einer Mahlzeit. Nicht zeitgleich kombinieren mit Zink, Eisen und Phosphor.
Mariendistel Plus 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Melatonin 1 Kapsel, ca. 30 min vor dem Schlafengehen Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren und für ausreichend Abdunklung im Raum sorgen.
Meno Balance 2 Kapseln, jederzeit Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren.
Menstru Blance 2 Kapseln, jederzeit Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren.
Mikrobiom Flora 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Mood 1 Kapsel, jederzeit
MSM 2 Kapseln, jederzeit Bei empfindlichem Magen: Zu einer Mahlzeit.
Myo Inositol 1 Kapsel, jederzeit Verzehr morgens und abends, wenn größere Mengen Myo Inositol verzehrt werden sollten.
Nachtkerzenöl 2 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Omega 3 Kapseln 3 Softgel, jederzeit Verbesserte Aufnahme während oder nach einer fetthaltigen Mahlzeit.
OPC Komplex 2 Kapseln, jederzeit Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit.
Bio Oreganoöl Kapseln1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Quercetin 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Passionsblume Kapseln 1 Kapsel, jederzeit
Safran 1 Kapsel, jederzeit
Sango Koralle 3 Kapseln, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit Bessere Aufnahme und Verträglichkeit: Nüchtern und über den Tag verteilt (3 x 1). Bei empfindlichem Magen-Darmtrakt: Zu einer Mahlzeit. Nicht zeitgleich kombinieren mit Zink, Eisen und Phosphor.
Schwarzkümmelöl 2 Kapseln, jederzeit
Selen 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Silizium 2 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Spirulina 2x4 Presslinge, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Stoffwechsel Plus 4 Kapseln, jederzeit Während der ersten Tageshälfte verzehren.
Trans-Resveratrol 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme nüchtern
Triphala Kapseln 1-3 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Vitalpilz Kapseln 3 Kapseln, jederzeit Immer etwa zum gleichen Tageszeitpunkt verzehren.
Vitamin B Komplex 1 Kapsel, jederzeit
Vitamin B3 1-3 Kapseln, jederzeit
Vitamin B6 1-3 Kapseln, jederzeit
Vitamin C 2 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Weihrauch 2 Kapseln, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Zellschutz 2 Kapseln, jederzeit Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit.
Zink 1 Kapsel, jederzeit Verbesserte Aufnahme nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Bei empfindlichem Magen: Zu Beginn einer Mahlzeit oder vor dem Zubettgehen. Nicht gleichzeitig mit Calcium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Mangan, Folsäure und Selen.

PRODUKTÜBERSICHT TROPFEN

Produkt Wie und wann? Tipps
Ashwagandha 3 Pipettenzüge Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten. Vor Gebrauch gut schütteln, jederzeit.
Beta Carotin 10 Tropfen Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten. Vor Gebrauch gut schütteln, jederzeit.
Bittertropfen bis zu 3x20 Tropfen vor einer Hauptmahlzeit, für kurze Zeit im Mund behalten, jederzeit.
Chlorophyll 2-3 Pipettenzüge, morgens Vor Gebrauch gut schütteln.
Deep 10 Tropfen, 30 Min. vor dem Schlafengehen Vor Gebrauch gut schütteln.
Frauenmantel Tropfen 20 Tropfen, jederzeit Vor Gebrauch gut schütteln.
Love 3 Pipettenzüge, jederzeit Vor Gebrauch gut schütteln.
Maca, rot 3 Pipettenzüge, jederzeit Vor Gebrauch gut schütteln.
Mönchspfeffer 7 Tropfen, jederzeit Vor Gebrauch gut schütteln.
Omega 3 Algenöl 1/2 TL, jederzeit Verbesserte Aufnahme während oder nach einer fetthaltigen Mahlzeit. Vor Gebrauch gut schütteln.
Omega 3 Kids 15-20 Tropfen, jederzeit
Vitamin B12 2 Tropfen, in Wasser gelöst Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Vitamin B12 Kids 2x2 Tropfen, in Wasser gelöst Verbesserte Aufnahme zwischen den Mahlzeiten bzw. nüchtern.
Vitamin D3 1 Tropfen, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Vitamin D3 + K2 1 Tropfen, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Vitamin D3 + K2 Kids 1 Tropfen, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Vitamin K2 10 Tropfen, jederzeit Verbesserte Aufnahme während einer Mahlzeit.
Yamswurzel 3 Pipettenzüge, jederzeit Vor Gebrauch gut schütteln.

PRODUKTÜBERSICHT PULVER

Produkt Wie und wann? Tipps
Açaí Beauty 2 TL = 5g, jederzeit Individuell 1x 24g oder 3x 8g über den Tag verteilt
Darmkur 3 Messlöffel = 24g, jederzeit Individuell 1x 24g oder 3x 8g über den Tag verteilt
Eisen Kids 1 Messlöffel = 1,5 g, nüchtern, mindestens 30 Minuten vor einer Mahlzeit Vitamin C (bereits enthalten), Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht kombinieren mit: Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer
Female Balance Pullver 1 Messlöffel = 4g, jederzeit Vitamin C, Lysin und Folsäure können die Aufnahme verbessern. Nicht kombinieren mit: Kaffee, Tee, OPC, Magnesium, Resveratrol, Calcium, Mangan, Zink und Kupfer.
Gerstengrassaft Shot 1 gestrichener TL = 2g, jederzeit Vitamin C kann die Nährstoffaufnahme verbessern.
Green Goodness Superfood Shake 1 EL = 15 g, jederzeit
Happy Berry Antioxidantien Shake 1 EL = 15 g, jederzeit
Lemon Morning - Stoffwechsel Support 1 TL = 5g, jederzeit Idealerweise vor der ersten Mahlzeit trinken.
Bio Kakao für Kinder 2 TL = 5g, jederzeit
Immun Kids 1/2 TL, jederzeit
Kokoswasser 1 EL = 15 g, jederzeit Besonders vor, während oder nach dem Sport.
Kurkuma Gerstengras Mix 1 EL = 15 g, jederzeit Zur verbesserten Aufnahme gerne einen kleinen Tropfen pflanzliches Öl ergänzen.
Plant Kollagen Support* Plus jederzeit
Tropical Morning 1 EL = 15 g, jederzeit
Wake Up Shake 1 EL = 15 g, jederzeit vormittags
Veganer Protein Mix Erbeere + Himbeere, Vanille, Kokos & Schoko 1 EL = 15 g, jederzeit Besonders vor, während oder nach dem Sport.

SO KOMBINIERST DU DEINE KAPSELN OPTIMAL

Produkt Passt zu
Aminosäuren Komplex Coenzym Q10, Eisen, Fokus, Jod + Folsäure, Omega 3, Sango Koralle, Selen, Vitamin B12, Vitamin B5/B-Komplex, Vitamin D, Zellschutz, Zink
Anti Stress Sango Koralle, B-Komplex, Vitamin C, Coenzym Q10, Tryptophan, D3+K2
Astaxanthin Vitamin C, Selen, Coenzym Q10, OPC, Trans-Resveratrol
Bockshornklee Mood, L-Tryptophan, Eisen, Omega 3, Mikrobiom Flora, B-Komplex
Biotin Aminosäure Komplex, Eisen Chrom Molybdän, Haarwurzel Komplex, Stoffwechsel Plus, Vegan Kollagen Support
Bromelain Darmkur, Flohsamen, Curcuma, D3, Omega 3, MSM, Weihrauch, Mikrobiom
Calcium Vitamin D3 und Vitamin K2, Magnesium, Vitamin C, Silizium, Deep, Melatonin, Bromelain
Coenzym Q10 Beta Carotin, Vitamin C, Selen, Sango Koralle, B Komplex, Omega 3, Vitamin B6, Zink, D3, K2
Cranberry Plus Vitamin C, Immun Aktiv, Green Goodness
Curcuma MSM, Omega 3, Weihrauch, Trans-Resveratrol
Daily Skin Komplex Astaxanthin, Coenzym Q10, Kurkuma Gerstengras, Mikrobiom, OPC, Selen, Vegan Kollagen Support, Vitamin C, Zellschutz
Eisen + Vitamin C Vitamin B Komplex, L-Lysin, Jod + Folsäure, Green Goodness Superfood Shake, Chlorophyll
Eisen Chrom Molybdän L-Lysin, Chlorophyll, Jod + Folsäure, Trans-Resveratrol, Vitamin B Komplex
Flohsamenschalen Plus Darmkur, L-Glutamin, Mikrobiom Flora
Fokus Aminosäurenkomplex/Proteinmixe/Vegan Kollagen Support, Ashwagandha, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin B-Komplex/Vitamin B5/Vitamin B12, Vitamin C, Zellschutz
Haarwurzel Kapseln Eisen Plus, Haarwurzel Tonikum, Silizium, Vegan Kollagen Support, Vitamin B Komplex
Haut Haare Nägel Omega 3, Astaxanthin, Beta Carotin, OPC, Kurkuma Gerstengras Mix, Vitamin C, Vitamin B3, Mikrobiom
Hyaluron Kapseln Vitamin C, Vegan Kollagen Support, L-Lysin, Silizium, Açaí Beauty
Immun Aktiv Vitamin D3+K2, Selen, Beta Carotin, Curcuma, OPC, Happy Berry Superfood Pulver, Kurkuma Gerstengras Mix
Jod Zink, Selen, Omega 3, Vitamin D3 +Vitamin K2, Sango Koralle, Eisen, Vitamin B Komplex
Jod + Folsäure Vitamin C, Zink, Selen, Beta Carotin
Kollagen Support, vegan Haut Haare Nägel, Silizium, Myo Inositol, Beta Carotin, Vitamin C, Happy Berry, Coenzym Q10
L-Arginin B12, Folsäure, L-Glutamin, L-Lysin, L-Tryptophan, Astaxanthin, OPC, Veganer Protein Mix
L-Glutamin L-Arginin, L-Lysin, L-Tryptophan, Weihrauch, Veganer Protein Mix
L-Lysin L-Glutamin, L-Lysin, L-Tryptophan, Astaxanthin, OPC, Veganer Protein Mix, Zink, Eisen, Vitamin B-Komplex
L-Tryptophan L-Arginin, L-Glutamin, L-Lysin, Vitamin B Komplex, Veganer Protein Mix, Vitamin B3, Vitamin B6
Magnesium L-Tryptophan, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin D3+K2, Maca, Jod
Melatonin Deep, Calcium, Magnesium, Anti Stress, Ashwagandha
Meno Balance L-Tryptophan, Omega 3, Sango Koralle, Vitamin D3+K2, Maca, Jod
Menstru Balance Omega 3, Sango Koralle, Vitamin D3+K2, Maca, Jod, Protein Mix, Eisen, Trans-Resveratrol
Mikrobiom Flora Darmkur, L-Glutamin, Flohsamenschalen Plus, Bromelain, Weihrauch
Mood Vitamin B12, Vitamin D3, L-Tryptophan, Jod + Folsäure, Omega 3 Algenöl, Sango Koralle, Meno® Balance, Menstru Balance
MSM Weihrauch, Curcuma, Bromelain
Myo Inositol Darmkur, Eisen Chrom Molybdän, Magnesium, Mikrobiom, Mönchspfeffer, Omega 3, Sango Koralle, Trans Resveratrol, Vitamin B6, Vitamin B Komplex, Zink
Nachtkerzenöl Maca, Mönchspfeffer, Curcuma, Daily Skin, Mentru Balance, Omega 3, Zink
Omega 3 Kapseln Curcuma, Weihrauch, Vitamin B12, Vitamin D3 + Vitamin K2, Schwarzkümmel Öl, Coenzym Q10
OPC Komplex Trans-Resveratrol, Astaxanthin, Immun Aktiv, Coenzym Q10, Vitamin C, Beta Carotin
Bio Oreganoöl Kapseln Immun Aktiv, Zink, Vitamin C, Mikrobiom Flora, OPC, Astaxanthin, Lemon Morning®
Passionsblume Kapseln Safran, L-Tryptophan, Anti Stress, B Komplex
Quercetin Bromelain, Cranberry Plus, Zink, Vitamin C, Lemon Morning®
Safran Curcuma, Mood, Anti Stress, Ashwagandha, L-Tryptophan, Maca, Mönchspfeffer, Stoffwechsel Plus, Bittertropfen
Sango Koralle Vitamin D3 und Vitamin K2, Silizium, Vitamin B6, Kokoswasser, L-Lysin
Schwarzkümmelöl Vitamin B Komplex, Weihrauch, Omega 3, Vitamin C
Selen Zink, Immun Aktiv, Jod, Omega 3, Coenzym Q10, Astaxanthin
Silizium Vitamin C, Sango Koralle, Vegan Kollagen Support
Spirulina Eisen, Flohsamenschalen Plus, Stoffwechsel Plus, Chlorella
Stoffwechsel Plus MSM, Flohsamenschalen Plus, Vitamin B Komplex, Jod + Folsäure, Green Goodness Superfood Shake, Sango Koralle, Vitamin D3+ Vitamin K2
Trans-Resveratrol OPC, Curcuma, Coenzym Q10, Immun Aktiv, Sango Koralle, Vitamin B-Komplex
Triphala Kapseln Curcuma, Ashwagandha, Bockshornklee, Vitamin C, Immun Aktiv, Flohsamenschalen Plus, Darmkur, Anti Stress, Menstru Balance
Vitalpilz Anti Stress, Maca, Ashwagandha, Fokus, B Komplex, Mood
Vitamin B Komplex Anti Stress, Sango Koralle, Eisen, Deep
Vitamin B3 Coenzym Q10, Tryptophan, Haut Haare Nägel
Vitamin B6 Sango Koralle, Veganer Protein Mix, Eisen, Coenzym Q10, Deep, Maca, Mönchspfeffer, Yamswurzel, Zink
Vitamin C Schwarzkümmelöl, Astaxanthin, Eisen, Anti Stress, Coenzym Q10
Weihrauch Bromelain, L-Glutamin, Curcuma, MSM
Zellschutz Curcuma, Coenzym Q10, Immun Aktiv, Sango Koralle, Vitamin B-Komplex, Astaxanthin, Kollagen Support, Haut Haare Nägel
Zink L-Lysin, B-Komplex, Vitamin D3, Vitamin B3, Coenzym Q10

SO KOMBINIERST DU DEINE TROPFEN OPTIMAL

Produkt Passt zu
Ashwagandha Sango Koralle, Omega 3, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, L-Tryptophan, Maca, Vitamin D3
Beta Carotin Sango Koralle, Haut Haare Nägel, Eisen, B-Komplex, Jod+Folsäure, Omega 3, Vitamin D3 + K2, Zink
Bittertropfen Stoffwechsel Plus, Weihrauch, B-Komplex, Flohsamenschalen Plus, Darmkur, Mikrobiom
Chlorophyll Vitamin B Komplex, Astaxanthin, Schwarzkümmelöl, Sango Koralle, Eisen
Deep Vitamin B Komplex, Anti Stress, Sango Koralle, Omega 3, Vitamin B6 , L-Tryptophan
Maca Mönchspfeffer, Yamswurzel, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle
Mönchspfeffer Maca, Yamswurzel, Vitamin B Komplex, Vitamin B6, Omega 3, Sango Koralle
Omega 3 Algenöl Curcuma, Weihrauch, Vitamin B12, Vitamin D3 + Vitamin K2, Schwarzkümmelöl, Coenzym Q10
Omega 3 Kids Vitamin D3 + K2 Kids
Vitamin B12 Eisen, Vitamin B Komplex, Jod + Folsäure, Vitamin B6
Vitamin B12 Kids Immun Kids
Vitamin D3 Vitamin K2, Sango Koralle, Zink, Omega 3, Vitamin B12
Vitamin D3+K2 Sango Koralle, Omega 3, Zink, Vitamin B12
Vitamin D3+K2 Kids Immun Kids, Omega 3 Kids, Vitamin B12 Kids
Vitamin K2 Sango Koralle, Omega 3, Zink, Vitamin B12, Beta Carotin
Yamswurzel Maca, Eisen, L-Tryptophan, Mönchspfeffer, Omega 3, Vitamin B Komplex, Vitamin D3 + Vitamin K2, Sango Koralle, Green Goodness Superfood Shake

SO KOMBINIERST DU DEINE PULVER OPTIMAL

Produkt Passt zu
Açaí Beauty Astaxanthin, Coenzym Q10, Haut Haare Nägel, Daily Skin, Biotin, Vegan Kollagen Support
Darmkur Mikrobiom Flora, L-Glutamin, Flohsamenschalen Plus, Weihrauch, Bromelain
Eisen Kids Immun Kids, Omega 3 Kids, Vitamin B12 Kids, Vitamin D3 + K2 Kids
Female Balance Pulver Maca, Frauenmantel, B-Komplex, Happy Berry, Tropical Beauty, Vitamin C, Menstru Balance
Gerstengrassaft Shot Stoffwechsel Plus, Darmkur, Bittertropfen, Zink, Vitamin C, Immun Aktiv
Green Goodness Superfood Shake Sango Koralle, Cranbery Plus, Eisen, Vitamin B Komplex
Happy Berry Antioxidantien Shake Astaxanthin, Coenzym Q10, Cranberry Plus, Immun Aktiv
Immun Kids Vitamin D3+K2 Kids
Lemon Morning - Stoffwechsel Support Stoffwechsel Plus, Darmkur, Bittertropfen, Zink, Mikrobiom Flora
Bio Kakao für Kinder Kids Immun Aktiv Pulver, Kids D3+K2, Kids Omega 3
Kokoswasser Sango Koralle, Veganer Protein Mix
Kurkuma Gerstengras Mix Immun Aktiv, Vitamin C, Astaxanthin, Omega 3, OPC, Haut Haare Nägel
Plant Kollagen Support* Plus IHyaluron Kapseln, Zellschutz, Daily Skin, Açaí Beauty, Vegan Kollagen Support
Tropical Beauty Haut Haare Nägel, Silizium, Zink, Beta Carotin, Vitamin C, Happy Berry, Coenzym Q10, Vegan Kollagen Support
Wake Up Superfood Shake Sango Koralle, Vitamin D3 + Vitamin K2, Jod + Folsäure
Veganer Protein Mix Kokos & Schoko Kokoswasser, Sango Koralle, Bromelain, Happy Berry

HÄUFIGE FRAGEN

Einklappbarer Inhalt

Welche Kombinationen sind besonders sinnvoll (Synergieeffekt)?

Es können grundsätzlich fast alle unsere Produkte wunderbar miteinander kombiniert werden, da sie sich bezüglich ihrer Wirkweise selten im Weg stehen. Einige Kombinationen, machen sogar besonders Sinn, weil sie sogenannte synergistische Effekte haben - also die Aufnahme jeweils begünstigen. Dahingehende Informationen findest Du auf dieser Seite. 

Zusätzlich haben wir Pakete zusammengeschnürt, die wir in gewissenLebenssituationen oder Ansprüchenbesonders sinnvoll finden. Diese findest Du im Shop unter Vorteilspakete.

Eine besondere Ausnahme ist unser Eisen: Generell lässt sich über Eisen sagen, dass dieses sehr schnell mit vielen Stoffen interagiert und dadurch dann nicht mehr vom Körper aufgenommen werden kann. Deswegen solltest Du auch unsere Eisen Kapseln mit Curryblatt Extrakt im Optimalfall nüchtern, alsomindesten 30 Minuten vor einer Mahlzeit auf leeren Magenverzehren. Dazu eignet sich am besten gewöhnliches Leitungswasser, denn beispielsweise Kaffee oder Tee enthalten Stoffe, die die Eisenaufnahme wiederum behindern können.

Wie und wann verzehre ich die Produkte?

Die meisten unserer Produkte kannst Du recht individuell über den Tag verteilt - so wie es am besten in Deine Routine passt - verzehren. Auf dieser Seite findest Du Tipps, wie die Aufnahme gegebenenfalls verbessert werden kann. 

Vitamin C, Anti Stress, Wake Up Shake, Matcha Vanille Latte und Stoffwechsel Plus können anregend wirken, weshalb wir Dir den Verzehr während der ersten Tageshälfte empfehlen.

Fettlösliche Stoffe wie beispielsweise Omega 3, Vitamin K2, Vitamin D3, Astaxanthin, Coenzym Q10 und Curcuma werden besser im Zusammenhang mit einer Mahlzeit aufgenommen.

Die in Wasser löslichen Tropfen Chlorophyll, Mönchspfeffer, Maca, Yamswurzel, Vitamin B12 und Deep kannst Du in der Flüssigkeit oder Mahlzeit Deiner Wahl gelöst verzehren.

In Öl lösliche Tropfen wie Vitamin K2 und Vitamin D3 können manchmal wie das Fett auf der Suppe schwimmen und so im Glas hängen bleiben. Alternativ kannst Du es über eine Mahlzeit träufeln oder direkt auf einen Löffel geben

Alle Kapseln bis auf Mikrobiom und Bromelain können geöffnet und in eine Speise eingearbeitet werden und eignen sich so auch für Menschen mit Schluckbeschwerden. 

Bedenke, dass einige Stoffe empfindlich auf Hitze, Licht und Sauerstoff reagieren können. Deswegen empfehlen wir Dir die Kapsel unmittelbar vor dem Verzehr zu öffnen und in Deine Mahlzeit einzurühren. 

Generell lässt sich noch sagen, dass Eisen sehr schnell mit vielen Stoffen interagiert und dadurch dann nicht mehr vom Körper aufgenommen werden kann. Deswegen solltest Du auch unsere Eisen Kapseln mit Curryblatt Extrakt im Optimalfall nüchtern, also mindesten 30 Minuten vor einer Mahlzeit auf leeren Magen verzehren. Dazu eignet sich am besten gewöhnliches Leitungswasser, denn beispielsweise Kaffee oder Tee enthalten Stoffe, die die Eisenaufnahme wiederum behindern können.

Zu welcher Tageszeit sollte Vitamin D verzehrt werden?

Vitamin D kann zu jeder Tageszeit verzehrt werden. Da Vitamin D fettlöslich ist, kann es auch problemlos mit einer Mahlzeit verzehrt werden.

Schwarzkümmelöl lieber morgens oder abends verzehren?

Schwarzkümmelöl kann zu jeder Tageszeit verzehrt werden - wenn Du den charakteristischen Geschmack OK findest. (Eine Alternative sind in unsere Kapseln.) Da Schwarzkümmelöl fettlöslich ist, kann es mit einer Mahlzeit verzehrt werden.

Zu welcher Tageszeit sollte Biotin verzehrt werden?

Biotin kann grundsätzlich zu jeder Tageszeit verzehrt werden. Biotin ist wasserlöslich - dadurch kann der Verzehr vor oder mit einer Mahlzeit die Resorption (Aufnahme) verbessern.

Sollte ich Calcium morgens oder abends verzehren?

Calcium kann zu jeder Tageszeit verzehrt werden. Calcium kann jedoch Verdauungsbeschwerden verursachen. Die Aufnahme von Calcium ist zwischen den Mahlzeiten besser. Vor dem zu Bett gehen oder zusammen mit einer Mahlzeit verzehrt, ist die Verträglichkeit besser - allerdings ist dann möglicherweise die Bioverfügbarkeit etwas herabgesetzt.

Vitamin B12: Einnahme morgens oder abends?

Vitamin B12 kann zu jeder Tageszeit verzehrt werden. 

Zu welcher Tageszeit sollte Vitamin C verzehrt werden?

Vitamin C kann zu jeder Tageszeit verzehrt werden. Das Vitamin kann anregend sein. Wenn Du es einrichten kannst, dann ist morgens ein guter Zeitpunkt.

Was ist, wenn ich Probleme beim Schlucken der Kapseln habe? Kann ich die Kapseln auch öffnen?

Generell können all unsere Kapseln auch geöffnet und in kalte Speisen oder Getränke gegeben werden. Wir empfehlen keine warmen oder heißen Getränke, um den Wirkstoff optimal zu schützen.

Ausnahmen sind hier unser Mikrobiom Flora sowie die Bromelain Kapseln. Der Kapselinhalt ist gegenüber Magensäure empfindlich und soll erst im Darm freigesetzt werden. Deshalb werden diese Produkte durch magensaftresistente Kapselhüllen vor der Magensäure geschützt, so können sie ihre Wirkung unbeschadet im Darm entfalten. Um also sicherzustellen, dass die Wirkstoffe dort ankommen, wo sie benötigt werden, empfiehlt es sich die Kapseln nicht zu öffnen.

Alternativ gibt es noch einen Trick, um die Kapseln besser schlucken zu können:

Da Kapseln leichter als Wasser sind, schwimmen sie oben auf. Lege Dir also die Kapsel auf die Zunge und dann nimm einen mittelgroßen Schluck stilles Wasser in den Mund - noch nicht schlucken! Anschließend bewegst Du Dein Kinn in Richtung Brustkorb, dann kannst Du die Kapsel leichter schlucken, denn sie liegt oben auf dem Wasser auf und gelangt so ganz leicht in die Speiseröhre. Vielleicht magst Du es damit mal ausprobieren :)

Zusätzlich kann man ausprobieren erst die Flüssigkeit in den Mund zu nehmen und dann erst die Kapsel durch die geschlossenen Lippen zu schieben, so detektiert die Zunge den festen Gegenstand weniger gut - man umgeht so das Bedürfnis erst kauen zu müssen und ist ungehemmter zu Schlucken.

Kann ich Vitamine nüchtern (“auf leeren Magen”) verzehren?

Einige Vitamine können auf nüchternen Magen verzehrt werden, aber es ist am besten, sie mit einer Mahlzeit einzunehmen, um die Absorption im Körper zu verbessern.  

Vitamine können auf leeren Magen verzehrt werden, besonders einige B-Vitamine profitieren sogar dadurch. Andere Vitamine sind jedoch besser bekömmlich oder werden besser vom Körperaufgenommen, wenn sie zusammen mit einer Mahlzeit verzehrt werden.

Kann ich Vitamin D und OPC zusammen verzehren?

OPC und Vitamin D können zusammen verzehrt werden.

Kann ich Vitamin D und Folsäure zusammen verzehren?

Vitamin D und Folsäure können zusammen verzehrt werden.

Kann ich Vitamin D und Omega 3 zusammen verzehren?

Omega 3 und Vitamin D können zusammen verzehrt werden. Die Kombination ist sogar sehr sinnvoll.

Kann ich Vitamin D und Zink zusammen verzehren?

Vitamin D und Zink können zusammen verzehrt werden.

Kann ich Vitamin B6 und Zink zusammen verzehren?

Vitamin B6 und Zink können zusammen verzehrt werden.

Vitamin B (komplex) und D können zusammen verzehrt werden.

Vitamin B (komplex) und D können zusammen verzehrt werden.

Kann ich Vitamin B12 und Zink zusammen verzehren?

Zink und Vitamin B12 können zusammen verzehrt werden.

Kann ich Vitamin B und Magnesium zusammen verzehren?

Magnesium und Vitamin B können zusammen verzehrt werden.

Kann ich Magnesium und Vitamin C gleichzeitig verzehren?

Magnesium und Vitamin C können zusammen verzehrt werden. Liegen diese hoch dosiert vor, können sie aufgrund ihrer Wasser anziehenden Eigenschaften Durchfall auslösen, besonders wenn beide Stoffe nüchtern verzehrt werden.

Kann ich Eisen und Vitamin D zusammen verzehren?

Grundsätzlich können Eisen und Vitamin D zusammen verzehrt werden. Wenn es sich einrichten lässt, sollte Eisen besser nüchtern verzehrt werden. Vitamin D lässt sich hingegen besser zusammen mit einer Mahlzeit verzehren.

Kann ich Jod und Zink zusammen verzehren?

Zink und Jod können zusammen verzehrt werden.

Kann ich MSM und Eisen zusammen verzehren?

MSM und Eisen können zusammen verzehrt werden. Wenn es sich einrichten lässt, sollte Schwefel (MSM) jedoch mit einer Mahlzeit verzehrt werden, während Eisen besser nüchtern verzehrt werden sollte.

Kann ich Biotin und Folsäure zusammen verzehren?

Biotin und Folsäure können zusammen verzehrt werden.


  • InnoNature Expert*innen

    Ganzheitliches Wohlbefinden ist unser Grundpfeiler.

    Unsere  Philosophie spiegelt sich auch im Team wider. Bei InnoNature gesellt sich zur Leidenschaft für das Produkt auch die entsprechende Expertise für holistische Gesundheit und Ernährung.


WARUM NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL? 

Ob Nahrungsergänzung notwendig ist, ist eine individuelle Entscheidung. Doch abgesehen von persönlichen Faktoren, ist es wichtig, auch äußere Einflüsse zu beachten, die eine Rolle spielen können. 

Im Laufe der Zeit haben sich unsere Lebensmittel verändert. Geschmack und Ertrag wurden so angepasst, dass sie einer breiten Masse zugänglich sind. Die Folgen können mangelhafte Qualität und eine niedrigere Nährstoffdichte sein. Das bedeutet, selbst wenn Du es schaffst, auf die empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse täglich zu kommen, ist keine ausreichende Nährstoffzufuhr garantiert. 

Nicht nur, dass diese 5 Portionen (oder mehr) für viele Menschen eine Herausforderung sind – erschwerend hinzu kommen unsere moderne Essgewohnheiten. Es soll schnell gehen und lecker sein: sogenanntes Convenience Food, also Fertigprodukte, die uns den Alltag erleichtern, stecken meistens voll Zucker, Weizenmehl und Fett – dafür wenig Nährstoffe.

Nicht immer stecken ungesunde Ernährungsgewohnheiten hinter einem erhöhten Bedarf oder Mangel. Auch Unverträglichkeiten oder der freiwillige Verzicht auf bestimmte Lebensmittel können dazu führen, dass einige Vitalstoffe nicht ausreichend aufgenommen werden. Aus diesem Grund gehören zum Beispiel Vitamin B12 und Omega 3 zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die vegan und vegetarisch lebenden Menschen oft empfohlen werden. Denn diese beiden Vitalstoffe werden fast ausschließlich über tierische Produkte aufgenommen.

Diese weiteren alltäglichen Faktoren können den Nährstoffbedarf erhöhen:

  • Stress
  • Medikamente
  • Erkrankungen
  • Büroarbeit und wenig Tageslicht
  • Genussgifte wie Alkohol und Nikotin

All diese Punkte können dazu beitragen, dass Dein Nährstoffhaushalt nicht ausreichend über die Ernährung gedeckt wird. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können diese Lücke sinnvoll füllen. 

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll? 

Du bist auf der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln und bist Dir nicht sicher, welche Produkte die Richtigen für Dich sind?

In unter 2 Minuten findest Du heraus, welche InnoNature Produkte genau richtig für Dein Leben sind!

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