Gesundheit & Wohlbefinden

Heuschnupfen Symptome ähneln sehr stark Erkältungen. Tabletten sind oft die erste Wahl, aber diese können Deinen Organismus zusätzlich belasten. Finde in diesem Blogpost heraus, welche ganzheitlichen Möglichkeiten Du hast.

Tägliche Gewohnheiten so zu ändern, dass sie unserem Wohlbefinden dienlich sind, kann ganz einfach sein. Nutze die Kraft und Sicherheit, die eine healthy Routine mit sich bringt. Hier erfährst Du,...

Dankbarkeit macht glücklich! Dankbarkeit ausdrücken und die kleinen Dinge wahrnehmen, kann dazu beitragen mit mehr Zufriedenheit durchs Leben zu gehen. Erfahre hier, wie diese Zufriedenheit Dein Glücksgefühl nachhaltig beeinflussen kann!...

Ein starkes Mikrobiom in Deinem Darm ist die beste Voraussetzung für ein hohes Wohlbefinden. Es gilt: Je vielseitiger desto besser. Erfahre, welche Bakterien Deine Darmgesundheit besonders unterstützen.

Erfahre, wie Du mit Hilfe von NFP und Seedcycling lernen kannst, die Signale Deines Körpers richtig zu deuten und damit Dein körperliches und mentales Wohlbefinden steigerst!

Ist vegan essen gesund? Welche Nährstoffe fehlen bei dieser Ernährung und was ist mit Protein? Hier gibt es Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema plantbased!   

Die Menstruation ist alles mögliche... aber nicht peinlich! Lerne Deinen Körper und Zyklus besser kennen, um mehr Verständnis für diesen natürlichen Prozess zu entwickeln.

Ob es um den Zyklus, die Hormonbalance (Wechseljahre) oder körperliches und geistiges Wohlbefinden geht – Mönchspfeffer wird schon lange erfolgreich in der Erfahrungsheilkunde angewendet. Finde heraus, was das Kraut auch...

Bei körperlichen Leiden zögern wir nicht, ärztlichen Rat einzuholen. Psychische Erschöpfung wird hingegen oft verdrängt. Dabei ist das seelische Wohlbefinden genauso wichtig. Deshalb sollten wir mehr darüber sprechen, wie wir unsere mentale Gesundheit...

Bei körperlichen Leiden zögern wir nicht, ärztlichen Rat einzuholen. Psychische Erschöpfung wird hingegen oft verdrängt. Dabei ist das seelische Wohlbefinden genauso wichtig. Deshalb sollten wir mehr darüber sprechen, wie wir unsere mentale Gesundheit...

Stille Entzündungen im Körper zeigen nicht immer eindeutige Symptome. Wie Du sie trotzdem erkennst und ganzheitlich, natürlich behandeln kannst, erfährst Du hier.

Obwohl Zink in vielen Lebensmitteln vorkommt, ist ein Zinkmangel keine Seltenheit. Warum wir das essentielle Spurenelement töglich benötigen? Das erfährst Du hier!