Gesundheit & Wohlbefinden

Frauenmantel wird seit dem Mittelalter für unterschiedliche Zwecke verwendet. Dabei sticht die Wirkung für den weiblichen Zyklus heraus. Wie Du die optimal verwenden kannst, erfährst Du in diesem Blogpost. 💚...

Adaptogene gelten als natürliche und pflanzliche Unterstützung gegen Stress. Warum das so ist, welche Adaptogene besonders wirksam sein sollen und wie Du sie für Dich nutzen kannst, erfährst Du in...

Die Wechseljahre sind eine ganz besondere Zeit. Der Hormonhaushalt stellt sich ganz neu ein – eine große Aufgabe für unseren Körper, bei dem wir ihn ganzheitlich unterstützen können. Erfahre im...

Schwarzkümmelöl enthält eine Menge Linolsäure – die ungesättigte Fettsäure hat essentielle Eigenschaften für das Wohlbefinden. Sie soll zum Beispiel zu einem ausgeglichenen Cholesterinspiegel im Blut beitragen, was sich wiederum auf viele...

Melatonin gilt als unser Schlafhormon und spielt eine entscheidende Rolle für den Schlaf-Wach-Rhythmus. Erfahre im Blogpost, was Melatonin mit dem Glückshormon Serotonin zu tun hat und wie Du Deine innere...

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Energie im Alltag. Erfahre im Blogpost, wie Du Deine Ernährung ganzheitlich optimieren kannst und welche Rolle Ballaststoffe, Mineralstoffe und der Säure-Basen-Haushalt...

Rosacea gehört zu den häufigsten Hauterkrankungen und kann eine echte Belastung sein. Erfahre in diesem Blogpost, was dir Ursachen sind, was Du gegen Rosacea tun kannst und was Rosacea mit...

MSM ist organischer Schwefel – Mineralstoff und Mengenelement mit dem drittgrößten Vorkommen in unserem Körper. Als Baustein für Aminosäuren und Proteine spielt Schwefel eine wichtige Rolle für den gesamten Organismus....

Die Menstruationsblutung stellt viele Frauen immer noch vor Herausforderungen. Erfahre in diesem Blogpost, was Dir die Farbe des Blutes über Deinen Gesundheitszustand verraten kann und welche Nährstoffe und Kräuter während...

Niacinamid Serum für die Haut kennen mittlerweile viele. Vitamin B3 wirkt aber auch innerlich. Sowohl die Haut als auch viele weitere Prozesse profitieren von dem wichtigen Vitamin. Erfahre in diesem...

Weihrauch hat eine lange Tradition – und das nicht nur im religiösen, sondern auch im medizinischen Kontext. Erfahre im Blogpost, warum Weihrauch seit Jahrtausenden in der Ayurveda, in der TCM...

B Vitamine wie Pyridoxin (Vitamin B6) sind an super vielen wichtigen Prozessen beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B6 kann sich zum Beispiel auch auf hormoneller Ebene zeigen und Symptome hervorrufen....