Gesundheit & Wohlbefinden

Im Ayurveda gibt es viele kleine Tipps, die Dich dabei unterstützen, den Herbst und Winter so richtig zu genießen. Bleib im Einklang mit Dir und den natürlichen Rhythmen, um es...

Bei der Reflexzonentherapie wird davon ausgegangen, dass sämtliche Bereiche und Funktionen des Körpers über das Nervensystem oder Energiebahnen miteinander verbunden sind. Wie Du diese uralte Heilkun noch heute nutzen kannst, erfährst...

Ashwagandha ist ein beliebtes Adaptogen, dass traditionell bei Stress und Schlafbeschwerden zum Einsatz kommt. Was die Pflanze so besonders macht und wie Du sie am besten verwenden und kombinieren kannst,...

PCOS ist eine der häufigsten hormonellen Erkrankungen und dennoch wissen viele Menschen nicht, dass es sie gibt. Welche Symptome auftreten können und was Du ganzheitlich und natürlich tun kannst, erfährst...

Matcha kam daher wie ein Trend – bei uns zumindest. Denn eigentlich hat dieser ganz besondere grüne Tee eine sehr lange Tradition. Seine Anwendungsgebiete gingen weit über die Verwendung als Kaffeealternative...

Wusstest Du, dass die Zellen die Hauptrolle bei Alterungsprozessen spielen? Wenn wir also verlangsamte Alterungsprozesse (Slow Aging) anstreben, müssen wir immer auch unsere Zellgesundheit optimieren. Mit welchen natürlichen Mitteln das...

Sind Krankheitserreger im Umlauf, brauchen wir schnellen Support für das Immunsystem. Einige Pflanzen eignen sich besonders gut, da sie antibiotische (keimtötende) Eigenschaften mitbringen, ohne den Darm zu belasten. Erfahre in...

Wusstest Du, dass Sanddorn bis zu 9x mehr Vitamin C enthalten kann als Zitrone? Aber nicht nur dieser Vitamingehalt macht die Beere zum Superfood. Sanddorn enthält eine Menge weiterer Nährstoffe,...

Wenn es um die natürliche und pflanzliche Versorgung mit Vitamin A geht, spielt Beta Carotin die wichtigste Rolle – als Vorstufe von Vitamin A und kann es vom Körper bedarfsgerecht...

Wildkräuter sind unsere heimischen Superfoods und lassen sich sogar noch im Herbst und Winter sammeln. Erfahre in diesem Blogpost, welche Pflanzen besonders wertvoll für Dein Immunsystem sind und wie Du...

Für viele gehört der Kaffee am Morgen unbedingt dazu – ob er unserem Körper gut tut oder gar schädlich sein kann, ist dabei umstritten. Im Blogpost zeigen wir Dir unsere...

In unserem Darm sorgt eine natürliche Schutzbarriere dafür, dass wichtige Nährstoffe aufgenommen und Schadstoffe ausgeschieden werden. Beim Leaky-Gut-Syndrom ist diese Schutzbarriere beschädigt. Erfahre im Blogpost, wie Du Deinen Darm optimal...