Gesundheit & Wohlbefinden
Ganzheitliches Wohlbefinden beginnt in Deinem Darm, hat viel mit dem Immunsystem zu tun und betrifft auch Dein Mindset. Bring all das ins Gleichgewicht mit unseren Tipps…
Vitamin B6 Mangel – Was Pyridoxin mit Deinen Hormonen zu tun hat und die besten Kombinationstipps
B Vitamine wie Pyridoxin (Vitamin B6) sind an super vielen wichtigen Prozessen beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B6 kann sich zum Beispiel auch auf hormoneller Ebene zeigen und Symptome hervorrufen....
Stärke Dich von innen! Was Du effektiv für Dein Immunsystem und gegen Heuschnupfen tun kannst.
Das Immunsystem ist ständig damit beschäftigt, uns gesund zu halten. Aber was genau sind die Abwehrkräfte eigentlich, welche Organe sind beteiligt und wie kann das Immunsystem effektiv unterstützt werden. Erfahre...
Vitamin D3 und K2 – alles, was Du zu dieser Kombi wissen musst
Vitamin D3 und K2 sind zwei Vitamine, von denen sehr häufig ein Mangel vorliegt. Symptome können ständige Müdigkeit und ein schwächelndes Immunsystem sein. In diesem Blogpost erfährst Du, wie Du...
Was der Darm mit Pickeln zu tun hat und die besten Tipps gegen Hautunreinheiten
Pickel und unreine Haut in Gesicht und am Körper können belastend sein. Die Auswahl an Mitteln, um Pickel schnell wieder loszuwerden, ist groß. In diesem Artikel erfährst Du genau, worauf...
Wirksame Kräuter in Kosmetik und worauf Du bei Deinem Deo achten solltest
Kräuter finden in der Kosmetik schon seit Jahrhunderten Verwendung. Wofür welches Kraut eingesetzt werden kann und welche Rolle natürliche Inhaltsstoffe auch in Deos spielen, erfährst Du im Blogpost.
Protein – so wichtig ist der Nährstoff für Haut, Haar und Bindegewebe
Proteinpulver gilt für viele als Sportler*innen-Nährstoff. Dabei spielen Proteine für viel mehr Prozesse und Funktionen eine Rolle. Das Bindegewebe ist auf das Protein Kollagen angewiesen und erhält erst dadurch Elastizität....
Omega 3 aus Algenöl, Kapseln oder Fisch? Das ist die beste Wahl!
Omega 3 Fettsäuren sind essenziell für unser Wohlbefinden. Die aktiven Formen DHA und EPA spielen zum Beispiel eine Rolle für die Gehirnfunktion. Wir können diese Fettsäuren nur bedingt selbst herstellen...
Was Dein Stuhlgang über Dein Wohlbefinden verrät
Der Stuhlgang ist das Endprodukt aller Verdauungsprozesse und somit ein Indiz für das Gesamtbefinden des Menschen. Anhand der Konsistenz, Häufigkeit und Farbe können wichtige Schlüsse gezogen werden. Finde in diesem...
Die Auswirkungen Deiner Emotionen auf die Organe – wirksame Tipps zur Unterstützung
Der Körper und die Psyche sind eine untrennbare Einheit. Zeit sie auch so zu behandeln. In diesem Blogpost erfährst Du, auf welches Organ welche Stimmung am meisten wirkt und wie...
Was Krampfadern mit dem Bindegewebe zu tun haben und wie Du Deine Haut wirksam unterstützt
Krampfadern und Besenreiser können mit einem schwachen Bindegewebe zusammenhängen. Deshalb ist es immer wichtig, ganzheitliche Methoden zu finden. Wie Du Deine Haut bestens unterstützen kannst und passende Faszien-Übungen findest Du...
Ayurveda Typen im Zyklus – mit diesen Tipps bringst Du Deine Doshas ins Gleichgewicht
In der Ayurveda stehen die Doshas für die grundlegenden Kräfte der Natur, die auch in uns stecken. Was die Doshas mit Deinem Zyklus zu tun haben und wie Du sie...
Die 7 Chakren und wie Du sie ganzheitlich stärken kannst
Die 7 Chakren gelten als Energiezentren in unserem Körper, sind sie blockiert, kann das viele unterschiedliche Symptome hervorrufen. Lerne jetzt Deine Chakren kennen, erfahre, welche Rolle Edelsteine spielen und wie...
