Gesundheit & Wohlbefinden

Sauerkrautsaft: Was unsere Großmütter schon wussten, bestätigt heute die Wissenschaft - der fermentierte Saft ist ein wahres Kraftpaket für die Verdauung. Doch was genau macht diese milchig-trübe Flüssigkeit so besonders?

Entdecke die Kraft der wilden Heidelbeere: Nährstoffreichtum, gesundheitliche Vorteile und vielseitige Verwendung. Erfahre, wie Du dieses natürliche Superfood in Deinen Alltag integrierst.

Karob ist nicht nur eine köstliche Alternative zu Schokolade, sondern auch ein wahres Superfood. Die Früchte stecken voller vielfältiger, nährstoffreicher Eigenschaften und schmecken herrlich karamellig-süß. Wir zeigen Dir, was die...

Mangan gehört nicht zu den bekanntesten Nährstoffen und doch ist er für Dein Wohlbefinden alles andere als unwichtig. Wir sehen uns an, welche Funktionen und Wirkungen Mangan hat und wie...

Finde heraus, was es mit einem Nährstoffmangel auf sich hat. Welche Ursachen stecken hinter den Mangelerscheinungen, welche Symptome sprechen für einen Nährstoffmangel und wie testest Du, ob Du ein Defizit...

In den vergangenen Jahren sind FODMAPs im Zusammenhang mit Verdauungsbeschwerden und dem Reizdarmsyndrom immer häufiger in den Fokus gerückt. Wir erklären Dir, was hinter den Buchstaben steckt und wann FODMAPs...

Dieser Blogpost betrachtet das Mikrobiom der Haut im Detail und geht auf Faktoren ein, die das Gleichgewicht des Hautmikrobioms beeinflussen können.

Eben so wie Gerstengras gilt Weizengras als beliebtes heimisches Superfood. Doch was macht Weizengras so besonders, wie wirkt die Pflanze und wie kann sie uns und unsere Gesundheit ganzheitlich unterstützen?...

Dieser Blogpost beleuchtet das bekannte Kraut Salbei und seine Vorteile und Wirkungen auf den Körper. Salbei gilt nicht nur als leckeres Kraut in der Küche, sonder auch als wertvoller Support...

L-Arginin gehört zu den Aminosäuren und wir sehen uns an, was hinter dem Nährstoff steckt, wie Arginin im Körper wirkt, was sie mit Blutdruck, Immunsystem, Female Balance und Co. zu...

Hast Du Dich einmal näher mit all den wertvollen Vitaminen beschäftigt, hast Du vielleicht schon von wasserlöslichen und fettlöslichen Vitaminen gehört. Wir sehen uns an, was diese Unterscheidung bedeutet und...

Wir sehen uns an, wie die speziellen Pflanzenfasern wirken, was für eine Rolle Ballaststoffe spielen, welche Erfahrungen mit den Akazienfasern bereits gemacht wurden und welche Eigenschaften sie seit Jahrtausenden zu...