
meridiane: Bekannt aus der TCM
Was sind Meridiane?
Laut TCM kann Besserung und sogar Heilung erzielt werden, indem bestimmte Punkte auf den Meridianen behandelt werden. Das kann zum Beispiel durch Akupunktur, Akupressur (Druck und Massagen) oder Moxibustion (Wärmebehandlung) geschehen. Durch die Stimulierung der Hautoberfläche an diesen Punkten werden auch die dazugehörigen Meridiane und Organe behandelt.
Bei uns werden Meridiane häufig mit Nervenbahnen übersetzt und Du kennst das vielleicht in Verbindung mit Muskelverspannungen im Rücken, die Auswirkungen auf weitere Körperbereiche haben können.
Die 12 Haupt-Meridiane im menschlichen Körper
In unserer Grafik siehst Du die 12 Hauptmeridiane und wo sie entlang laufen – diese Darstellung kann dabei behilflich sein, die verbundenen Organe und Körperzonen zu erkennen.


Die wichtigsten Meridiane für die Frau
Um genau herauszufinden, ob gestörte Energiebahnen der Grund für Beschwerden sind, sollten im ersten Schritt die Symptome etwas näher unter die Lupe genommen werden. Unregelmäßigkeiten des Zyklus, Schmerzen im Unterleib oder auch Schwächen des Immunsystems, die zum Beispiel mit Schlappheitsgefühlen einhergehen, können Hinweise auf ein entsprechendes Organ und die Meridiane geben.
Wenn es um die weibliche Balance geht, können folgende Meridiane besonders relevant sein:

HERZMERIDIAN. Diese Meridian hat u.a. Einfluss auf die Schilddrüse, welche unerlässlich für unsere Hormonbalance ist. Aus TCM-Sicht können Herzrasen und Unruhe typische Symptome für eine gestörte Schilddrüsenfunktion sein.
BLASENMERIDIAN. Die Blase trägt zur Entgiftung bei, Störungen der Meridian können diese Funktion beeinträchtigen. Auch das Immunsystem ist in Verbindung mit der Blasenmeridian sehr wichtig: ist es gestärkt, fällt es dem Körper leichter, z.B. Bakterien, die für eine Blasenentzündung verantwortlich sind, zu bekämpfen.
NIERENMERIDIAN. Laut TCM ist die Niere Energielieferant für die Fortpflanzungsprgane und deshalb von großer Bedeutung für die Fruchtbarkeit. Auch Stress und Anspannung können diese Meridian beeinflussen, indem sie den Hormonhaushalt durcheinanderbringen.
GALLENBLASENMERIDIAN. Leber und Gallenblase schützen & unterstützen die Durchblutung, welche relevant für einen regelmäßigen Zyklus ist. Laut TCM können durch die Behandlung der Meridiane Zyklusstörungen und -schmerzen, starker Ausfluss, Blasenentzündungen und sogar Endometriose besänftigt werden.
LEBERMERIDIAN. Auch die Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan und gleichzeitig relevant für die Blutbildung. Durch die Behandlung der Lebermeridian sollen Beschwerden rund um die Menstruation gelindert werden können.
Akupunktur & Meridiane
Hier erfährst Du mehr zur Ernährung & TCM (5-Elemente-Lehre)
Was wird bei Akupunktur gemacht?
Akupressur zur Entspannung
Wusstest Du, dass Du bestimmte Punkte an Deinem Körper auch selbst durch Druck stimulieren kannst? In der TCM wird dann von Akupressur gesprochen.
Akupressurpunkte kennenlernen

3 YIN KREUZUNG oder auch Kreuzung der drei Schatten befindet sich an Deinem inneren Bein, ca. 4 Fingerbreiten über deinem Knöchel. Der Punkt soll nicht nur bei Schlafstörungen helfen, sondern gilt auch als wichtiger Punkt für die Frauenheilkunde und den Zyklus. Während einer Schwangerschaft sollte dieser Punkt nicht massiert werden.
Die SPRUDELNDE QUELLE befindet sich auf der Fußsohle. Du findest ihn, wenn Du genau unter der mittleren Zehe eine Linie nach unten ziehst bis unterhalb des Fußballens. Dieser Punkt soll in Verbindung mit der Niere stehen und hilfreich bei Antriebslosigkeit und Nervosität sein.
VERBINDUNG INS INNERE. Dieser Punkt soll Körper & Psyche harmonisieren und den Schlaf verbessern. Der Punkt liegt am inneren Arm, zwischen zwei Sehnen und etwa 4 Fingerbreiten oberhalb der Handgelenksfalte.
All diese Punkte können durch leichten Druck und kreisenden Bewegungen stimuliert werden. Bitte beachte, dass Akupressur sehr wirkungsvoll sein kann, weshalb Du im Zweifel vorab Rücksprache mit Ärzt*innen/Heilpraktiker*innen halten solltest.
Unsere Produkte für den Zyklus
Wenn unser inneres Gleichgewicht aus der Balance gebracht wurde, kann sich das häufig auch in Zyklusstörungen äußern. Mit einigen unserer Produkte kannst Du Dein inneres Gleichgewicht ganzheitlich unterstützen:
InnoNature Zyklus Set
Unser Hormonhaushalt ist ein ausgeklügeltes System und im Idealfall sind unsere Hormone ein eingespieltes Team – sie steuern wichtige Prozesse in unserem Körper, wie zum Beispiel unseren Zyklus. Dieser kann jedoch aus ganz unterschiedlichen Gründen aus dem Gleichgewicht geraten. Traditionelle Methoden beschäftigen sich schon seit vielen Jahren damit, wie das weibliche Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederhergestellt werden kann. So gibt es mehrere Pflanzen, die das Wohlbefinden ganzheitlich unterstützen können. Zwei dieser besonderen Pflanzen sind Maca und Mönchspfeffer. In unseren Bio Maca Tropfen und Bio Mönchspfeffer Tropfen steckt die reine Pflanzenkraft.
Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg und sende herzliche Grüße und ein hohes Wohlbefinden! Julia
Julia Lang
Fachberaterin für holistische Gesundheit® und Gründerin von InnoNature.