Haut & Haare

Wusstest Du, dass die Zellen die Hauptrolle bei Alterungsprozessen spielen? Wenn wir also verlangsamte Alterungsprozesse (Slow Aging) anstreben, müssen wir immer auch unsere Zellgesundheit optimieren. Mit welchen natürlichen Mitteln das...

Wusstest Du, dass Sanddorn bis zu 9x mehr Vitamin C enthalten kann als Zitrone? Aber nicht nur dieser Vitamingehalt macht die Beere zum Superfood. Sanddorn enthält eine Menge weiterer Nährstoffe,...

Wenn es um die natürliche und pflanzliche Versorgung mit Vitamin A geht, spielt Beta Carotin die wichtigste Rolle – als Vorstufe von Vitamin A und kann es vom Körper bedarfsgerecht...

Wildkräuter sind unsere heimischen Superfoods und lassen sich sogar noch im Herbst und Winter sammeln. Erfahre in diesem Blogpost, welche Pflanzen besonders wertvoll für Dein Immunsystem sind und wie Du...

Proteinpulver gilt für viele als Sportler*innen-Nährstoff. Dabei spielen Proteine für viel mehr Prozesse und Funktionen eine Rolle. Das Bindegewebe ist auf das Protein Kollagen angewiesen und erhält erst dadurch Elastizität....

Omega 3 Fettsäuren sind essenziell für unser Wohlbefinden. Die aktiven Formen DHA und EPA spielen zum Beispiel eine Rolle für die Gehirnfunktion. Wir können diese Fettsäuren nur bedingt selbst herstellen...

Der Körper und die Psyche sind eine untrennbare Einheit. Zeit sie auch so zu behandeln. In diesem Blogpost erfährst Du, auf welches Organ welche Stimmung am meisten wirkt und wie...

Die Fingernägel können einiges über Dein Wohlbefinden verraten. Erfahre im Blogpost, was zum Beipspiel Längsrillen oder weiße Flecken bedeuten können und wie Du Deine Nägel wunderbar sanft pflegen kannst.

Beim Biohacking liegt der Fokus auf den Zellen. Energie, Leistungsfähigkeit, Haut und ein starkes Immunsystem – all das ist von einer guten Zellaktivität abhängig. Biohacking setzt genau hier an. Finde in...

Das Coenzym Q10 ist vielen vor allem aus der Anti-Aging Kosmetik bekannt. Aber auch innerlich kann es Wunder bewirken! Erfahre hier, welche Vorteile die innerliche Einnahme des Mikronährstoffs auf Deine...

Die Kopfhaut versorgt die Wurzeln unserer Haare mit Nährstoffen und Feuchtigkeit. Deshalb ist es wichtig bei der Pflege auch auf die Kopfhaut zu achten. Wie Du Schuppen und juckende Haut...

Pickel, Unreinheiten und Hautprobleme können ein Indiz für feuchtigkeitsarme Haut sein. Ist zu wenig Feuchtigkeit vorhanden, schwächt das die Hautbarriere und die Haut versucht diesen Mangel und die Schwachstelle auszugleichen....