Gesundheit & Wohlbefinden

Lebensmittel, die nicht nur satt machen, sondern auch bestimmte Funktionen rund um Gesundheit und Wohlbefinden erfüllen – das ist Functional Food. Was es zu beachten gibt und wie Du Deine...

Safran gilt als das teuerste Gewürz der Welt und hat nicht nur in der Küche eine lange Tradition. Warum Safran schon in der traditionellen Heilkunde eine Rolle spielte und wie...

Die Verwendung von Vitalpilzen hat weltweit an Beliebtheit zugenommen, da immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen zur Förderung ihres Wohlbefindens suchen. Dieser Artikel widmet sich der Welt der Vitalpilze. Du...

Der Darm ist das Zentrum des Wohlbefindens, doch leider bereitet er manchen Menschen Beschwerden. So auch beim Reizdarm. Was bedeutet Reizdarm, welche Ursachen und Symptome können dahinter stecken und wie...

Jahrtausende altes Wissen und Erfahrungswerte machen die Kräuterkunde aus. Was Kräuter so gesund macht und wie Du die passenden Kräuter für Deine individuellen Bedürfnisse findest und verwendest, erfährst Du im...

Was ist die Verdauung, welche Organe sind daran beteiligt und wie lange befinden sich einzelne Lebensmittel eigentlich in unserem Magen? Diesen Fragen gehen wir in diesem Artikel auf den Grund....

Aminosäuren werden auch als Bausteine des Lebens bezeichnet. Deine Zellen, Muskeln und dein Gewebe bestehen zum Großteil aus Aminosäuren. Wie Aminosäuren mit Proteinen zusammenhängen und wie Du einem Mangel entgegenwirken...

Apfelessig gilt als Allrounder in der Küche und als Wundermittel bei vielerlei körperlichen Belangen. In diesem Artikel geht es darum, welche Eigenschaften Apfelessig so wertvoll für unser Wohlbefinden machen. Zudem...

Viele kennen Apfelessig als Unterstützung zum Abnehmen. Doch darüberhinaus hat er sehr wertvolle Eigenschaften, die das gesamte Wohlbefinden steigern können. Erfahre in diesem Blogpost wie Du Apfelessig innerlich anwendest.

Deine Haut ist nicht nur Dein Schutzschild, sondern auch eine Schleuse für schädliche Stoffe. Wieso Deine Haut eine wichtige Rolle für Entgiftungsprozesse spielt, wie ein unreines Hautbild entstehen kann und...

Ob im Berufsleben oder im privaten Umfeld – sich konzentrieren zu können ist eine wichtige Fähigkeit. Äußere Umstände und Alltagsgewohnheiten können die Konzentration erschweren. Wie Du mithilfe von Pflanzenkraft und...

Schlaf ist unabdingbar für Deine Psyche, Dein Immunsystem und Dein gesamtes Wohlbefinden. Wichtig dafür ist eine gute Schlafhygiene. Was Melatonin mit Schlaf zu tun hat, welche Verhaltensweisen Deinen Schlaf verbessern...