Gesundheit & Wohlbefinden

Wir verraten Dir, warum Du nicht ganz auf Salz verzichten solltest, welche Anzeichen Dir einen zu hohen Salzkonsum signalisieren und mit welchen Tipps Du Salz im Alltag etwas reduzieren kannst.

Emotionen lösen nicht nur psychisch Reaktionen aus, sondern haben immer auch einen Einfluss auf die Prozesse in Deinem Körper. Emotionen beeinflussen Deine Hormone, setzen sie frei und beeinflussen Dein Wohlbefinden...

Einer der unangenehmeren Begleiter während der Schwangerschaft sind Wadenkrämpfe. Wir nehmen genauer unter die Lupe, wie es zu den nächtlichen Krämpfen kommt, welcher Mangel damit zusammenhängt, was beim akuten Auftreten...

Häufig wird Vitamin C auch als Anti-Aging-Vitamin bezeichnete. Das Vitamin ist aus den meisten Seren und Cremes schier nicht mehr wegzudenken, doch warum ist das so – Wie wirkt Vitamin...

Fehlende Libido oder sexuelle Unlust bei Frauen ist eine schwer fassbare Symptomatik, die unterschiedliche körperliche, psychische und auch partnerschaftliche Ursachen haben kann. Auch eine Hormondysbalance kann sich dahinter verbergen. Was...

Was steckt eigentlich hinter Heißhunger und kann er mit einem Nährstoffmangel zusammenhängen? Diese und weitere Fragen klären wir in diesem Artikel. Außerdem liefern wir Dir 8 Tipps gegen Heißhunger.

Besonders für Schwangerschaft und Kinderwunsch ist Folsäure von großer Bedeutung. Trotz seiner Bedeutung ist Folat ein oft übersehenes Vitamin und rund 90% der Deutschen nehmen es zu wenig zu sich....

Erfrischung gefällig? Diese leckeren Sommerdrinks sind nicht nur super lecker, sondern bringen auch eine Extraportion Nährstoffe mit. Probiere jetzt eines unserer 12 Rezepte! 🥭

Calcium ist mengenmäßig betrachtet der wichtigste Mineralstoff in unserem Körper. Es ist an etlichen Prozessen und am Aufbau und Erhalt Deiner Knochen beteiligt. In unserem Blogpost erfährst Du, an welchen...

Unreine Haut kann vielerlei Ursachen haben: Neben mangelnder oder übermäßiger Pflege können Stress, hormonelle Veränderungen, ungesunde Ernährung und auch eine übermäßige Sebumproduktion das Hautbild stören. Was hat es mit der...

Essbare Blumen sind nicht nur ein hübscher Hingucker auf dem Teller, sondern sind meist vollgepackt mit Vitaminen, Nährstoffen und verschiedenen sekundären Pflanzenstoffen. Erfahre im Blogpost, welche Blumen Dein Wohlbefinden unterstützen...

Passionsblume, Lavendel und Zitronenmelisse gelten als beliebte Unterstützung bei Unruhe & Stress. Warum ist das so? Was macht diese natürlichen Beruhigungsmittel so besonders, wie können sie Dich unterstützen und was...