Neurodermitis und trockene Haut: So beruhigend wirkt Nachtkerzenöl

12. September 2024 Von Julia Lang

In der Dämmerung, wenn es abends langsam dunkel wird, öffnet eine ganz besondere Pflanze ihre leuchtend gelben Blüten: Die Nachtkerze. Der botanische Name der Gewöhnlichen Nachtkerze lautet Oenothera biennis. Sie stammt ursprünglich aus Nordamerika und ist auch bei uns in Europa bereits seit einigen Jahrhundert zu finden. Wenn sich die zarten Blüten zwischen Juni und Oktober öffnen, duften sie süßlich zitronig und locken so Nachtfalter und andere nachtaktive Insekten an.

Die faszinierende Pflanze ist jedoch nicht nur aufgrund ihrer besonderen Blüten und ihrem Strahlen durch die Nacht bekannt. Bereits die indigene Bevölkerung Amerikas hat auf die Kraft der Nachtkerze gebaut und so wird sie auch bei uns in den unterschiedlichsten Bereichen für ihre wertvollen und wohltuenden Eigenschaften geschätzt. Wenn Du Dich aufgrund von Neurodermitis, trockener Haut, Deinem Bindegewebe oder Deiner Hormonbalance schon einmal mit Deiner Haut auseinandergesetzt hast, hast Du vielleicht ebenfalls schon mal von Nachtkerzenöl gehört.

INHALT

Nachtkerze – Das steckt in der Pflanze

So wirkt Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl innerlich und äußerlich anwenden

InnoNature Bio Nachtkerzenöl Kapseln

Nachtkerze – Das steckt in der Pflanze

Die Nachtkerze gehört zu den Wildkräuter, von denen Du von der Wurzel über die Blätter und Blüten bis hin zu den Samen alle Teile verzehren kannst. Da eine einzelne Pflanze tausende Samen bildet, die über den Wind verteilt werden, ist sie überall in Böschungen, an Straßenrändern und auf Wiesen zu finden. So kannst Du die Nachtkerze ganz einfach in Deine Küche integrieren – achte nur darauf, dass die Pflanze nicht zu stark durch Abgase oder anderen Umwelteinflüsse belastet ist.

Obwohl alle Teile der Pflanze genießbar sind und Nährstoffe enthalten, legen wir jetzt einmal den Fokus auf die Samen der Nachtkerze. Denn die Saatkörner schmecken nicht nur fein, sondern stecken voller wohltuender Inhaltsstoffe. Nachtkerzenöl wird aus genau diesen Samen gewonnen und bündelt so in einer reinen und kompakten Form jede Menge der wertvollen Stoffe. Die Samen der Pflanze enthalten eine hohe Konzentration von Linolsäuren und besonders die Gamma-Linolensäuren wecken unsere Aufmerksamkeit. Diese Fettsäuren gelten als essentielle Verbindungen und sind somit unentbehrlich für viele Prozesse, können aber von Deinem Körper nicht selbst hergestellt werden. Deshalb müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Besonders die vergleichsweise hohen Mengen an Gamma-Linolensäure machen die Nachtkerze für viele Bereiche im Zusammenhang mit Deinem Wohlbefinden interessant. Neben den Omega-6-Fettsäuren enthält das Öl der Samen Aminosäuren, verschiedene Mineralstoffe und Vitamin E.

So wirkt Nachtkerzenöl

Das Öl aus den Samen der Nachtkerze bringt wegen der enthaltenen Omega-6-Fettsäuren eine große Vielfalt an Anwendungsgebieten mit sich – es macht die Nachtkerze zu einer richtigen Allrounderin. Vor allem der regelmäßige Verzehr soll wertvoll im Zusammenhang mit Deinem Wohlbefinden sein. Grundsätzlich wird Nachtkerzenöl aber sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet. Welche weiteren Kräuter beispielsweise in der Kosmetik Anwendung finden, liest Du im Blogpost Wirksame Kräuter in der Kosmetik.

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Nachtkerzenöl und Hautbeschwerden

Nachtkerzenöl ist ein Multitalent bei Hautbeschwerden, denn die enthaltene Gamma-Linolensäure ist ein wichtiger Baustein der Lipidschicht der Haut. Die Lipidschicht schützt die Haut vor äußeren Einflüssen und kann sie dabei supporten, Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Eine intakte Lipidschicht trägt ebenso dazu bei, die Haut und auch die Schleimhäute zu hydrieren. So ist Nachtkerzenöl zum Beispiel bekannt für die Anwendung bei Neurodermitis und anderen Hautbeschwerden. Nützliche Informationen rund um das Thema Neurodermitis findest Du im Blogpost Neurodermitis – Trigger und natürliche Pflegetipps für Deine Haut.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften, die der Nachtkerze ebenfalls nachgesagt werden, bieten sich außerdem bei der Behandlung von verschiedenen Hautirritationen und -beschwerden an. Dank des hohen Fettgehaltes pflegt das Öl zudem die Haut und kann Dich bei Juckreiz oder trockenen Stellen unterstützen. In unserem Blogpost Diese Hautphänomene kommen von innen: Schuppenflechte, Neurodermitis, Herpes nehmen wir weitere Nährstoffe für Hautbeschwerden in den Fokus.

Nachtkerzenöl und die Hormonbalance

Die gesättigten Fettsäuren aus den Samen der Nachtkerze gelten nicht nur als entzündungshemmend sondern auch als hormonregulierend. Darum wird Nachtkerzenöl etwa bei hormonell bedingten Hautbeschwerden oder Haarproblemen eingesetzt. Auch im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus sind diese Eigenschaften interessant. Lies zu diesem Thema doch einmal unseren Blogpost Hormonelles Ungleichgewicht? So bringst Du Deinen Hormonhaushalt wieder in Balance.

Nachtkerzenöl und der weiblicher Zyklus

Die Nachtkerze enthält neben den Fettsäuren Phytohormone, also sogenannte pflanzliche Hormone. Deshalb ist Nachtkerzenöl bekannt für die Anwendung im Zusammenhang mit dem Zyklus und der Menopause.

Bei biologisch weiblichen Menschen, die mehr oder weniger stark jeden Monat den Schwankungen des Zyklus ausgesetzt sind, kann das Öl ein Gefühl der Ausgewogenheit unterstützen. Vor allem der regelmäßige Verzehr des Öls soll das Wohlbefinden während des Zyklus unterstützen und ein physisches und psychisches Gleichgewicht supporten.

Auch während der Wechseljahre wird das Öl traditionell eingesetzt. In dieser Lebensphase können die hohen Mengen an Omega-6-Fettsäuren ebenfalls dazu beitragen, den Körper zu harmonisieren und die Anpassungsfähigkeit an die veränderten hormonellen und körperlichen Bedingungen zu fördern – vor allem mit Blick auf Hitzewallungen, Haut- und Haarveränderungen oder bei Scheidentrockenheit. Mehr ganzheitliche Tipps findest Du in unserem Blogpost zu den Wechseljahren.

Nachtkerzenöl und der Stoffwechsel

Mithilfe der Stoffwechselprozesse in Deinem Körper werden sämtliche Stoffe, die Du beispielsweise über die Nahrung zu Dir nimmst, um- und abgebaut. So werden etwa Fette zerlegt, weitertransportiert oder abgebaut und vor allem wird die für Deinen Körper so notwendige Energie über diese Prozesse gewonnen. Entzündungen können zu einem verlangsamten und unausgewogenen Stoffwechsel führen. Aufgrund der antientzündlichen und antiinflammatorischen Eigenschaften, die dem Nachtkerzenöl durch die enthaltenen ungesättigten Omega-6-Fettsäuren nachgesagt werden, kann das Öl also zu der Unterstützung eines reibungslos verlaufenden und energiebringenden Stoffwechsels beitragen.

Nachtkerzenöl innerlich und äußerlich anwenden

Nachtkerzenöl ist ein vielseitiges Naturprodukt mit wertvollen Inhaltsstoffen, das sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden kann. Die essentiellen Fettsäuren und vor allem die Gamma-Linolensäure machen es zu einem geschätzten Bestandteil in Pflegeprodukten und der Naturheilkunde. Der Verzehr des Öls unterstützt vor allem biologisch weibliche Menschen bei der inneren Balance und auch die Haut kann das Öl in dieser Form von innen heraus supporten.

Äußerlich kann Nachtkerzenöl direkt auf der Haut aufgetragen werden. Aufgrund des hohen Fettgehaltes kann es sehr pflegend für die Haut sein. Vor allem bei regelmäßiger Anwendung wird es bei verschiedenen Hautbeschwerden von vielen Menschen geschätzt. Für eine ganzheitliche Herangehensweise kann ebenso die innerliche und äußerliche Anwendung in Kombination synergetisch sein – Nährung von innen und Support und Schutz von außen.

InnoNature Bio Nachtkerzenöl Kapseln

Nachtkerzenöl hat eine lange Tradition in der Anwendung bei Hautbeschwerden, dem weiblichen Zyklus, der hormonellen Balance und wird vor allem von Menschen in der Menopause geschätzt. Unser Nachtkerzenöl enthält 9 % Gamma-Linolensäure, das zu den essentiellen Omega-6-Fettsäuren gehört, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Darum ist die Zufuhr über die Nahrung bedeutsam. Unsere Nachtkerzenöl Kapseln liefern diese Fettsäuren aus reinem Bio-Öl, das aus den Samen der Pflanzen gewonnen wird.