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In den vergangenen Jahren sind FODMAPs im Zusammenhang mit Verdauungsbeschwerden und dem Reizdarmsyndrom immer häufiger in den Fokus gerückt. Wir erklären Dir, was hinter den Buchstaben steckt und wann FODMAPs...

Dieser Blogpost betrachtet das Mikrobiom der Haut im Detail und geht auf Faktoren ein, die das Gleichgewicht des Hautmikrobioms beeinflussen können.

Dieser Blogpost beleuchtet das bekannte Kraut Salbei und seine Vorteile und Wirkungen auf den Körper. Salbei gilt nicht nur als leckeres Kraut in der Küche, sonder auch als wertvoller Support...

L-Arginin gehört zu den Aminosäuren und wir sehen uns an, was hinter dem Nährstoff steckt, wie Arginin im Körper wirkt, was sie mit Blutdruck, Immunsystem, Female Balance und Co. zu...

Hast Du Dich einmal näher mit all den wertvollen Vitaminen beschäftigt, hast Du vielleicht schon von wasserlöslichen und fettlöslichen Vitaminen gehört. Wir sehen uns an, was diese Unterscheidung bedeutet und...

Winzige, raue Erhebungen, die sich wie kleine Körnchen anfühlen? Wir erklären Dir, was hinter Reibeisenhaut steckt, welche Ursachen es gibt und mit welchen Tipps Du ihr sanft zu Leibe rücken...

Wir stellen euch einen der besonderen Pflanzenstoffe vor: Sulforaphan. Er steckt in Brokkoli, Rosenkohl und vielen weiteren Kohlarten und ist vor allem für die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Wir...

Auch wenn die Brennnessel oft wie Unkraut wirkt – gehört sie für uns zu den geschätzten Pflanzen und steckt von der Blüte bis zur Wurzel voller Besonderheiten. Wir werfen einen...

Nicht nur die Menstruation kann mit Krämpfen und Co. eine Herausforderung sein. Die Beschwerden vor der Menstruation, die als PMS definiert werden können sehr unterschiedlich sein. Einige Symptome kommen häufig...

In den heißen Sommermonaten kann es schnell einmal passieren, dass die Haut ein paar Sonnenstrahlen zu viel abbekommt. Wir haben Tipps, wie Du mit einem Sonnenbrand umgehen kannst und noch...

Es gibt wohl kaum einen Tee, der bekannter als Grüner Tee ist. Seit Jahrtausenden wird er besonders in der Ayurveda und der TCM geschätzt und auch bei uns seit langer...

Von Schaum, Milch, Tuch über Gel, Creme bis zu Öl. Eine gründliche Gesichtsreinigung ist für strahlende und gesunde Haut unverzichtbar. Wir widmen uns heute dem Reinigungsgel, seinen Vorteilen und Eigenschaften...