Gesundheit & Wohlbefinden

Wusstest Du, dass nur knapp ¼ aller Frauen mit ausreichend Magnesium versorgt ist? Welche Symptome für einen Magnesiummangel sprechen, welche Ursachen zugrunde liegen können und welche Lebensmittel Dir Magnesium liefern,...

Bockshornklee ist der Nummer 1 Tipp von Hebammen, wenn es um das Thema Stillen, Milchproduktion und die Unterstützung von frischgebackenen Müttern geht. Doch was macht Bockshornklee zu einer begabten Pflanze?...

Elektrolyte – Diese besonderen Mineralstoffe spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper und beeinflussen maßgeblich unser Wohlbefinden. Doch: Was sind Elektrolyte genau, welche Funktionen erfüllen sie und wie kannst Du...

Triphala ist ein zentraler Bestandteil der Ayurveda und kombiniert die Kräfte von Amalaki (Amla), Bibhitaki und Haritaki. Es ist bekannt für seine ganzheitliche Wirkung für das Wohlbefinden sowie seine Fähigkeit,...

Die gemeine Schafgarbe gilt seit Jahrhunderten als bewährtes Heilkraut bei verschiedensten Belangen. Was es mit der Schafgarbe genau auf sich hat, welche wohltuenden Eigenschaften sie mit sich bringt und wie...

Unser Immunsystem schützt uns jeden Tag vor Viren, Bakterien und Krankheitserregern. Manchmal kommt es dabei an seine Grenzen – erfahre im Blogpost, wie Du Dein Immunsystem ganzheitlich und nachhaltig unterstützen...

Die Passionsblume gilt als beliebte Unterstützerin bei Unruhe und Stress. Doch warum ist das so? Welche Eigenschaften bringt die Passionsblume mit sich, wie wirkt sie und auf welche unterschiedlichen Arten...

8 verschiedene B-Vitamine gibt es und alle erfüllen lebenswichtige Aufgaben im Körper. Auch Vitamin B5 ist an zahlreichen Prozessen beteiligt. Erfahre im Blogpost, warum Vitamin B5 für Stoffwechsel und Gehirn...

Sommerliche Snacks für unterwegs müssen nicht immer kompliziert, langweilig oder ungesund sein. In diesem Artikel stellen wir Dir eine Auswahl an gesunden und schnellen Snackideen vor, die perfekt für unterwegs...

Bewusst gewählte Morgenrituale können dabei helfen, Körper und Geist für den anstehenden Tag fit zu machen. Erfahre im Blogpost, wie Du Deinen Stoffwechsel morgens in Schwung bringst und mit einem...

Biotin ist auch bekannt als Vitamin H, ob das wohl daran liegen mag, dass es ein wichtiges Vitamin für Haut und Haare ist? Was Biotin sonst noch alles so für...

Die meisten von uns kennen das Problem von gereizter Kopfhaut – nicht aufhören wollendes Jucken, das schier wahnsinnig macht. In diesem Artikel widmen wir uns den wichtigen Fragen: Was kann...